sábado, 12 de septiembre de 2015

SI YO PUEDO TU TAMBIÉN!!!

Hola chic@s, quiero mostraros estas 3 imágenes por una simple razón, para MOTIVAROS!!! Para deciros que si yo puedo, vosotros también…

Hace unos años yo no hacía nada de deporte, ni sabía nada de nutrición, empecé en esto como una simple aficionada, leyendo y viendo opiniones de otros, buscando libros para aprender y aplicarlo en mi misma…y al final esto se ha convertido en una pasión para mi!!!

Decidí dar el paso y estudiar Nutrición y Dietética, y actualmente, amo cada cosa que hago y me siento mejor que nunca haciendo lo que hago…
Y pensar que todo esto comenzó por el simple hecho de querer bajar unos kilos….imagínate las cosas positivas que te podría generar el sentirte con más confianza y mejor contigo mismo…

Por ello quiero que os motivéis y empecéis a cambiar vuestro estilo de vida; si eres constante lo vas a lograr!!! NO debes sentarte a esperar a que todo suceda…tienes que ir a por ello!!!!

En el 2011, empecé a dar un cambio en mi vida, empecé a cuidarme y hacer deporte y vi que iba progresando, notaba mejorías y eso me motivaba a continuar y sobre todo a dar el 100% en cada entrenamiento, eso sí, también controlando la organización de mi alimentación…

Como podéis observar el la imagen del medio, llegué a quedarme muy delgada, sin tono muscular, cosa que al día de hoy, como se puede ver en la última imagen, entrenando duro, he ganado algo de tono muscular.

Deciros que los hábitos y conductos están con nosotros hasta que lo decidamos…yo he logrado encontrar mi equilibrio, conozco lo bueno y también lo malo, pero como todos, hay momentos de estrés, tristeza, felicidad donde la comida suele ofrecerse muy gentilmente como refugio, ¿y qué hago yo? pues buscar estrategias que me permitan encontrar el equilibrio.


Los cambios son el resultado de nuestras propias acciones y yo me lo propuse y creo haber encontrado una mejor versión de mi misma!!!