¡¡¡COME CADA 3/4 HORAS!!!
La regularidad o "frecuencia" en tú alimentación juega un
papel muy importante en el logro de tus objetivos.
Seguramente muchos
piensan: "Dejo de comer y así adelgazo" o "Quiero perder algunos kilitos, entonces dejo el desayuno o la
cena" , o "¿comer tantas veces?...Si así engordaré más!!"
¡PUES NO!
